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牛奶也能喝出瘦身男女

来源:互联网2018年5月11日() | 打印内容 打印内容

喝奶也能减肥"?"这个结论一定让那些热衷减肥的人大跌眼镜,但科学就是这样常常给人意外。

中国农业大学食品学院营养与食品安全系的范志红博士对记者说,很多人都知道牛奶营养价值高,都以为喝多了会增肥,但却不知道只要喝法得当,乳制品真能起到控制体重的作用,这是因为乳制品中的钙和其他一些特殊营养成分的作用。

“肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。

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